【摘    要】进入人生过渡期的初中生生理、心理和社会状况发生了翻天覆地的变化。他们思维活跃，对知识有强烈的渴望，但他们容易极端，自我控制能力差，心理逐渐显示出“封闭性”，不易表达内心真实想法。有许多原因会使中学生经常产生焦虑、紧张、沮丧、恐惧以及其他不良情绪，教师要对学生的心理健康高度重视，引导初中生健康成长。

【关键词】心理健康;误区;对策

中图分类号：G441      文献标识码：A      文章编号：1006-7485（2021）24-0004-02

Misunderstandings and Countermeasures in Mental Health Education of Junior Middle School Students

（Nanyang Middle School， Dangchang County， Gansu Province，China） CHANG Yanhu

【Abstract】The physical， psychological and social conditions of junior high school students entering the transitional period of life have undergone earth-shaking changes. They are active in thinking and have a strong desire for knowledge， but they are prone to extremes and have poor self-control. The psychology gradually shows "closedness" and it is not easy to express the true inner thoughts. There are many reasons why middle school students often have anxiety， tension， depression， fear and other bad emotions. Teachers need to pay great attention to the mental health of students and guide the healthy growth of junior high school students.

【Keywords】Mental health; Misunderstanding; Countermeasures

一、當前初中生心理健康教育的情况

社会各行各业的竞争压力正随着环境的改变而变化，家长过高的期望以及枯燥乏味的教学方式和升学的压力等，导致正处于青春期的初中生产生了不良的心理问题。学生在学习的过程中始终处于紧张并且敏感的状态，因此影响了他们的健康身心发展，导致中学生的心理问题成为普遍现象。

现在的学生多数都是独生子女，他们不太能够理解以及关心别人，自私成了他们的人生标签，加上较强的自我意识，始终将自己作为中心，不太能够接受团队作战，这样一来，他们就无法站在别人的角度去考虑他人的感受。当然，还有一部分学生会出现自信心不足的问题，其中一部分原因就在于教师以及家长过高的期望，另一部分原因就是生活给了他们过多的挫折以及失败，从而打击了他们的自信心。

二、心理健康教育工作中存在的误区

（一）身体健康上的误区

在心理健康这个问题上，即使身体健康的人也会存在一定的心理问题。国际卫生组织曾明确说明，健康包含了身体以及心理，还包括了人们对于社会的适应能力。在身体的健康与否中，侧重点在于身体各个部位的器官，通过仪器对人体进行检查就能显现出来。心理健康主要在于内心的想法以及行为等，当前还没有任何仪器可以检查出心理方面的问题。所以，就算身体健康的人也会存在某些心理方面的问题。

（二）心理健康程度上的误区

很多人对于心理健康方面存在误区，他们认为心理有问题的人就是心理变态，甚至还会认为，有心理问题的人就是神经病，一旦出现这些想法，就会认为接受心理咨询或者是心理治疗是非常丢人的事情。等到出现困扰时，他们不会主动去寻求心理医生来帮助自己，而是会选择逃避或者是压抑自己的内心。对于心理健康而言，并不是通过心理变态或者是神经病来确认的，其实是某种心理变化的过程，不健康的心理种类成千上万，呈现出来的形式、范围以及程度等都是不同的，心理变态是一种比较极端的形式。在心理治疗过程中，心理的健康程度可以从0到10进行区分，以此表示不同程度的心理健康问题，通常高于1但小于8这个范围内的人才会被认定为心理不健康，超过8的人属于心理变态。不仅如此，心理健康的程度被划分为白色区域、灰色区域以及黑色区域，白色区域属于心理健康一类，灰色区域就属于心理不健康的一类，黑色区域最严重，基本上都是一些心理变态。白色区域以及灰色区域的人数占比比较高，当然，社会上还是会存在黑色区域的人，这三个区域内的人员可以互换，也就是说，当灰色区域的人经过治疗后可以恢复到白色区域，若不重视治疗，这个区域中的人员就会发展到黑色区域。因此，一般的心理问题不能说明这个人是否存在精神方面的问题，如果在学习以及生活中遇到一些困惑，应该尽快咨询心理医生，只有接受了正确的心理健康教育，才能做出正确的选择。心理咨询的过程不存在任何痛苦，甚至还会是一种享受，选择心理咨询是明智的，因此，接受心理咨询的指导与教育，才能更好地爱护自己以及照顾自己。

三、解决初中生心理健康教育误区的措施

（一）加大心理健康方面的宣传力度

教师的主要任务就是对学生进行教育教学，在教学过程中不仅要重视学生的成绩，对于学生的身心健康也要充分注意。因此，学校需要充分利用板报以及宣传栏或者广播等资源，通过这些途径去加大心理健康知识的宣传。如此一来，学校的每一处角落都会被浓郁的心理健康氛围包围。当然，学校还可以充分利用网络资源，开设心理健康课程，给学生播放一些真实的案例，让学生在学习过程中形成良好且强大的心理健康保护系统，这样才能抵抗外界带来的影响，以此促进学生身心健康发展。

（二）在教学过程中融入心理健康教育

当学校开展心理健康课程的时候，另外的学科在课堂教学过程中也应该融入心理健康教育，举个简单的例子：在初中语文课堂教学过程中，结合课文中优美的词语、句子，或者是课文中某一位人物的精神等引导学生学会对美的追求以及崇拜这些英勇人物。加强学生对社会的认知，探索自然界中的奥秘，从而理解课本内容中的知识要点，同时还能推进心理健康教育。

（三）营造良好的家庭教育氛围

每个人的成长都离不开家庭教育，对于初中生而言，家庭教育影响着他们的学习习惯，在他们的人生道路上，家庭教育占据着主导地位，学校教育无法取代家庭教育。所以，家长在家里要注意自己的行为举止以及言行举止，在日常生活中，在孩子面前树立一个良好形象。打造温馨并且健康的家庭环境，在关心孩子学习成绩的时候也要时时刻观察他们心理上的变化。通过改变自己的教育方式，并不断完善自己的家庭教育，学会站在孩子的角度去观察事物，同时还要倾听孩子内心的想法。学会发现孩子的优点，并且尊重孩子以及认可孩子，这样才能帮助他们建立完善的人格以及拥有健康的心理。

（四）联合学校以及家庭，打造健康的心理教育环境

初中学生对很多新鲜的事物都比较好奇，他们喜欢去挖掘一些日常生活中不常见的东西，同时也喜欢挑战一些平时很少做的事情，这些挑战让学生感受到了刺激。随着教育的改革，当前的教育教学已经进入了网络时代，很多学生因为长期使用手机以及电脑，有了网瘾，教师以及家长要密切关注学生使用网络的情况，改掉学生网瘾的恶习，给他们的电脑以及手机设置安全防护网，对于长时间迷恋网络的学生需要加强教育，带领他们正确使用网络，以此提高他们的学习效果。将学生的注意力转向学习，政府部门应该协助学校整治校区周边不良的情况，降低外界因素带来的影响，减少对学生的诱惑，这样才能引导学生树立正确的人生观以及价值观，并端正自己的学习态度，以此打造出一个健康、纯洁以及安全的教育环境。

四、结语

由于国家社会的快速发展，人才市场的需求量变得越来越大，只有提高人才的综合素养，才能打造出一个更美好、更优秀的国家。在竞争激烈的时代背景下，只有具备健康心理的人才能适应社会的发展，同时也能看出，高素质的人才是促进社会发展的主要需求。学校在开展教学的时候，不仅要重视学生的学习成绩，也要重视他们的心理健康问题，特别是初中这个阶段的学生，他们在心理上会发生一定的变化。因此，学校要不断地加大心理健康方面的宣传，在各个学科中融入心理健康教育，不仅如此，学校以及家长之间需要配合，尽可能地为学生打造一个舒适、轻松的学习氛围及环境，从而确保学生身心健康成长。高度重视初中生的心理健康问题，一方面是为了提高教學效果以及质量，另一方面是为了推动初中心理健康教育长期发展。

参考文献：

[1]李冬梅.老区农村初中生心理健康状况及其影响因素研究[J].饮食科学，2019（02）.

[2]党金平.农村初中学生心理健康问题的成因探究[J].新课程（下），2018（11）.

[3]李中霞.改善初中生心理健康教育状况研究——以江苏省K校初中思想品德课为例[D].苏州大学，2011.

作者简介：常彦虎（1983.06-），男，汉族，甘肃陇西人，本科，中小学一级教师，研究方向：中小学心理健康教育。

（责编  林  娟）