靳晓燕 刘博超

睡觉是第一等大事。

“周六一上午就留给孩子补觉了。睡好了，再说其他。”三年前，北京初三家长李未就在自己可以掌控的范围内给孩子的休息日做了调整。一上初中，便感觉时间不够用。学习要挤时间，孩子也需要休息，两者如何平衡就成为不少家长面临的问题。

隨着教育部专门印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），学生睡眠问题再一次引发社会关注。

在微博上“是什么导致中小学生睡眠不足”的话题调查中显示，参与的1136人中，474人选择课内学业重，263人选择电子产品等娱乐诱惑居第二位，选择课外补习增负和未养成良好生活习惯的人数相仿，在200人上下。

有网友留言，课业负担重，电子产品诱惑更是雪上加霜。也有人担心，发通知容易，执行起来就不好说了。

“睡眠令”能否保障孩子睡眠？

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《通知》要求小学生每天睡眠达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。2020年12月，教育部基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。

如何让学生睡得足、睡得好、睡得无忧、睡得轻松，各学校纷纷行动：调整作息时间、推迟到校时间；“午休课”写进课表、设计午休床、增加午休时间……

北京市景山学校教师王海兴说：“学生睡眠的整体形势确实不乐观，严重程度随着年龄递增。