寸颜玮 曾亦菡

（云南大学体育学院 云南·昆明 650091）

0 前言

近些年来，随着我国综合国力的不断提升，公民的体质健康问题受到了国家的高度重视，同样的作为地方发展的主力军，推动者的单位工作人员的健康不容忽视。云南省是我国少数民族种类聚集最多的省份，由于地理环境的原因，发展较为缓慢，地方工作人员工作压力较为严峻复杂；其次，随着电脑化办公的普及和手机依赖性增加，久坐少动等不良生活工作方式导致各种健康问题日益凸显。怒江州是居全省8个民族自治州之首，全州辖泸水、福贡、兰坪白族普米族自治县和贡山独龙族自治县，居住着傈僳族、怒族、独龙族、白族、普米族、彝族、藏族、傣族、纳西族等15个少数民族，少数民族人口占总数的92%以上。本文通过对怒江州不同单位人员进行体质健康测试进行比较分析具有较高的代表性和典型性，为提升云南省少数民族聚集地区公务人员体质健康提供重要真实的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以怒江州130名工作人员为测试对象，其中包括：公安局的55人、怒江州检察院的26人、怒江州报社的20人、怒江州法院的29人等四个不同单位的工作人员体质健康测试数据进行分析。根据《国家体育总局：国民标准手册》把他们分为16个组别，但是由于测试对象男性最大年龄为54以下，女性最大为50岁以下，故男性分7组，女性分6组进行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

采用文献资料法，通过中国知网、书籍大量查阅了关于体质健康测量评价方面的文献，并对其进行了整理，分析，研究，对体质健康有一个初步的了解，为本文的研究提供理论基础和解决思路。

1.2.2 实地调查法

本人于2020年12月到怒江州进行实地调查，收集近几年来的相关数据资料，为本文提供真实有效的支撑依据。

1.2.3 数理统计法

测试得到的所有数据储存于Excel，运用SPSS26对数据进行处理分析。得到相关的数据，科学客观的满足研究分析的需要。

1.2.4 逻辑分析法

通过对比，分类，归纳对整理出来的相关数据进行分析，以及提出相应合理的建议。

2 研究结果与分析

2.1 身体形态测试结果

2.1.1 不同年龄段男、女性身体形态指标测试结果

根据《国家体育总局：国民标准手册》，通过对130人测试数据分析得出，95名男性身体形态测试结果的身高（cm）和体重（kg）的平均值分别为169.7(±4.8)、70.5(±10)；35名女性的为159.6(±4.9)58.1(±7.7)。20-24岁男性4人是170.5(±2.8)62(±9.3)，女性是1人158（±0）44(±0)；25-29岁男性15人是169.8(±5.1)66.8(±12.4)，女性是3人156(±6.0)60(±14.7)；30-34岁男性21人169.7(±4.3)68.4(±9.7)，女性是5人158.6(±4.3)54.6(±5.8)；35-39岁男性16人170.3(±5)73.7(±10.5)，女性15人161.9(±3.8)60(±7.7)；40-44岁男性20人170.7(±4.8)72.3(±9)，女性7人157.1(±4.4)56.5(±3.9)；45-49岁男性10人170.9(±4.5)72.9(±6.4)，女性4人160(±7.8)60.5(±8)；50-54岁9人164.8(±5)72.8(±9.1)。男性20-49岁的平均身高都高于总体平均水平，只有50-54岁的平均身高低于总体平均水平，从20-34岁的都低于总体平均水平，从35-54岁都超过了总体平均水平。女性身高低于总体平均水平的是20-34，40-44岁年龄段，其余两个年龄段都高于平均水平。

2.2 身体机能测试结果

2.2.1 不同年龄段男、女性身体机能测试结果（表1）

表1：不同年龄阶段男、女性身体机能测试结果（n=130）

通过表1分析得出男性肺活量平均水平最高的年龄段是25-29岁的，25-44岁的平均肺活量水平超过了整体的平均水平，39岁以后肺活量水平随着年龄的增加而随之下降。台阶指数平均水平最好的是在50-54岁年龄段，达到53.6。而平均水平最差的是年龄最小的20-24岁年龄段，（47.5）。女性肺活量水平最好的年龄段集中在35-39岁（3258.6ml），水平最低的是25-29岁（2443.3ml），40-49岁年龄段的肺活量低于总体平均水平。台阶指数在30-39岁的平均水平最高（54），从40岁开始台阶指数随着年龄的增长而降低。

2.3 身体素质测试结果

2.3.1 不同年龄段男、女性身体素质测试结果（表2）

表2：不同年龄段男性身体素质测试结果（n=130）

根据测试标准，年龄40岁及以上的人需要另测单脚闭眼站立（s），三次平均反应时（s），其中男性平均值为 23.3(±19.2)0.18(±0.027)，女性平均值为 32.1(±15)0.19(±0.025)。40-44 岁男性分别为 28.3(±25.3)0.17(±0.03)，女性为 35.7(±15.6)0.19(±0.02)；45-49岁男性为19.1(±8.8)0.19(±0.2)，女性为26(±13.7)0.18(±0.02)；50-54 岁男性为 17(±4.5)0.18(±0.017)。通过数据分析得出，男性握力平均水平从20-39岁随着年龄的不断增大而变大，35-39岁的平均水平达到最大值(44.0kg),坐位体前屈30-34的平均水平最高(13cm)，年龄最大的50-54岁平均水平最低(5.7cm)，纵跳，俯卧撑，单脚闭眼站立三个项目的平均水平随着年龄的增大而逐渐下降。女性握力从20-34岁的平均值都小于总体平均水平，10x4往返跑、一分钟仰卧起坐、单脚闭眼站立、三次平均反应时的测量平均结果都随着年龄的增大而逐渐变差。

2.4 测试总体得分情况分析

通过分析得出优秀人数15，占11.5%,良好人数43，占33.1%，合格人数59，占45.4%，不合格人数13，占10%。

3 结论与建议

3.1 结论

总体来说优秀和不合格的人数所占较少，大部分居于合格水平。身体形态是指身体的外部形状和特征，它从一定程度上可以反映人体的身体成分，营养状况体形和身体姿势等方面。在测试研究过程中发现，女性的身体形态得5分的有23人，占65.7%，男性得5分的有46人，占48.4%，女性得最低分的比例低于男性最低分的比例，总体比较下来女性的身体形态好于男性的身体形态。男性更加应该注意体育活动的参与，注意控制自身的体重，防止体重超标或者体重过轻。

身体机能主要反映人体的各个器官系统所表现的肺活量，测试身体机能的两个指标肺活量和台阶指数。肺活量反映了人体的心肺功能、胸廓的发育情况，以及和某些心肺急病密切相关。经过测试分析得出，男性肺活量平均水平反映出该地区的公务人员心肺功能较好。台阶指数是用来评定人体心血管功能的指标，经过测试分析得出总体情况较差，应该加强心血管系统方面的体育锻炼活动。

身体素质是指人体在日常的活动中表现出来的力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等方面，主要反映人体的体质强弱，以及健康状况。经测试发现握力、坐位体前屈、俯卧撑、单脚闭眼站立、纵跳等测试项目的总体情况居《国家体育总局：国民标准手册》的中间水平，可以进一步加强身体素质方面的锻炼，达到更好的健康等级。

3.2 建议

相关单位可以针对较弱的方面定期举行一些相关的团体体育活动，有针对性的进行锻炼；组织宣讲一些关于身体健康的讲座，让身体健康这个观念意识深入人心；个人应该规范自己的生活规律，针对自己的弱势方面到网上查找并制定合适自己的运动方案，促进身体健康水平。除常规体检外，建议定期进行体质健康测试，不断提高健康素养和体质健康水平。本文展示出怒江州少数民族地区公务人员各年龄段身体素质指标差异及特征，为该群体以后的健康评估、健康管理等方面给出了有益的提示，为更精准的个体化健康管理提供了依据和参考。