受访专家

张俊清

主任医师、教授，研究生导师，现任北京大学第一医院内分泌科副主任。兼任北京医学会糖尿病学分会副主任委员，中国老年保健医学研究会老年内分泌与代谢病分会委员，中国医师协会内分泌代谢病学分会委员兼副总干事，北京医师协会内分泌代谢学分会常务理事等。擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病等内分泌代谢疾病的诊治。

门诊时间：周二全天、周四上午

电视剧《大捕房》和电影《大玩家》应该有不少人看过，著名女演员方青卓在这两部影片中均有客串演出。然而有谁会想到，在荧幕上开朗、自信，将一个个角色刻画得入木三分的方青卓早在9年前就已经是一名糖尿病患者。时至今日，她的病情控制不错，方青卓笑称这要归功于她乐观豁达的心态和正确的降糖方法。

9年前，方青卓最初得知自己患上糖尿病时非常惊讶，犹如晴天霹雳，她心中反复出现一个声音：“完了，得了这个病，这辈子完了。”但方青卓没有因此消沉，反而积极学习糖尿病知识，乐观面对每次检测的结果。现在她的血糖控制得不错，并且成了糖尿病宣传志愿者。

其实，方青卓已用自己的抗糖体会证明了，想制服糖尿病就要先接受糖尿病，那么她又有哪些独特的降糖妙招呢？

胰岛素的好帮手

众所周知血糖升高后，体内会分泌出降糖的激素，也就是胰岛素。但经研究发现：相同葡萄糖摄入量，不同的摄入途径将诱发差距极大的胰岛素分泌量。……