□王静

近视发生的年龄逐渐提前，高度近视的人群不断增加，这些现状都在提醒着家长和社会关注孩子眼健康的重要性。全国爱眼日自1996年正式确立以来，一直将青少年眼健康问题穿插于其中，尤其是近四年的主题，均围绕青少年近视的发生发展展开，足可见国家和社会对青少年的眼睛健康的高度重视。

对于日益严重的近视发生发展的现状，家长们最关心的问题莫过于我们日常用眼时该注意些什么，那么接下来就日常用眼怎样才合理以及其中有着怎样的视光学原理来和大家分享。

首先我们要知道单纯的屈光矫正不等同于好的视觉质量，眼睛在注视不同距离物体的时候，还需要由眼部肌肉活动产生的调节功能和集合功能的参与，它们就像哼哈二将一样，相互协作，以保证我们在注视任意距离物体时，既看得清晰，又看得持久。

但是我们要知道任何肌肉在持续长时间的使用下都会产生疲劳感，尤其是当这哼哈二将配合的不好，亦或者其中一个或者两个功能的力量都低于正常水平时，疲劳感会更早的出现，疲劳的症状会更加明显。

对于青少年而言，他们的神经系统尚未发育的极其完善，持续地长时间近距离用眼还会导致肌肉用力过度，不仅容易有视疲劳现象发生，还会在看远的时候也无法放松下来，造成看远模糊，这时眼睛会表现出与近视眼相同的现象，而实际上并不是真的近视了，这就是家长们时常听说的“假性近视”。……