梅红兵

平谷区重视“五育”并举，促进学生综合素质发展，尤其是在体育和劳动教育方面进行了有效的探索。学校积极贯彻国家对体育和劳动教育的要求，以《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》为指导，积极尝试和实践。

近年，国家相继颁布一系列关于教育教学改革的文件，目的就是要推动教育的高质量发展。作为学校，我们深入学习了相关文件，并在探索高质量体育和劳动教育方面进行了有益尝试。

1.“零点体育”活动：既增强体质，又有益于文化课学习

“零点体育”活动就是在每天第一节文化课之前（8：00-8：40）让学生选择自己喜欢的运动项目进行体育锻炼。这打破了以往学生进校第一节课是文化课的传统，而且消除了体育课偶尔被文化课占用的可能。经过实践，我们发现，这样一种安排，不仅可以让学生强身健体，而且可以焕发学生的精气神，以饱满的状态开启一天的文化课学习。当然，我们并没有因“零点体育”活动的开展而偏废学生其他的体育活动，学生的日常体育课和大课间广播体操不变。

采用分区域、分类别的方式开展“零点体育”活动。学校将操场划分为两大区域类别。一是三个基础训练区：“大力水手”——上肢力量训练区（突出棒球特色）;“功夫足球”——下肢力量训练区（突出校园足球特色）;“运动健将”——体能综合训练区（突出耐力、柔韧性、协调性训练）。二是两个特殊训练区：“熊猫宝宝训练营（赢），对肥胖和特异体质学生进行重点训练;“校园吉尼斯挑战”区，培养运动特长、搭建展示平台。……