阳气强弱决定生存能力

何为阳气？阳气是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量来源。《黄帝内经》中有“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”的说法，意思是阳气就像天上的太陽，丢掉会影响寿命，强调保护阳气的重要性。

许多现代人阳气不足，出现畏寒怕冷、抵抗力差、气色较差、精神欠佳、食欲不振、容易腹泻或感冒以及鼻炎反复发作等症状。

阳气容易从3个地方逃掉

眼睛过度用眼会消耗气血和阳气。因此，日常要避免久视。电子产品单次使用不宜超过15分钟，读与写连续用眼时间不宜超过40分钟。

舌头 口味清淡能补脾胃，若脾胃不佳，会伤及阳气和脏腑。然而，很多现代人每天都在做着伤脾胃的事，如过食肥甘厚味、嗜酒抽烟、爱吃生冷食物。

大脑平时如果思虑过多，容易消耗自身体力和阳气。

阳气不足会导致脏器下垂

为什么中医常讲“阳气不足，百病丛生”？当阳气虚衰到一定程度后，人体也会自然出现变化，其中较为严重的影响是脏器下垂。

“阳气主升”，其中一个作用就是升举内脏。当人体内阳气不足、升举无力，就会导致脏器下垂，常见的有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、肛门脱出等。以最常见的胃下垂为例，它是现在很多“坐家”（久坐一族）的常见病。判断胃下垂简单的办法是：看自己的肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题;如果肚脐眼像嘴角一样耷拉着，很有可能存在着胃下垂的现象。这样的人往往很瘦，吃点东西会觉得肚子很胀，不能多吃。……