许海玥 贵州民族大学体育与健康学院

一、篮球运动损伤概述

篮球运动是一项需要更强的、更快速度的运动。如果规则被打破或者到达任何临界点可能会引发脚踝受伤、膝关节受伤、腰背部受伤。类似地，篮球动作受到正常损坏，篮球动作的不正规性和暴力性行为让运动员在过于紧张的环境和压力下，腿部受伤、关节受伤等，速度快、韧性强，都会引致骨架和颈部受伤。中锋尤其背负着巨大的压力，所以在球场运动员面临停跳的风险更高。臀部受伤的关联性也随之高了起来。这句话代表的意思同赛车的赛车手和身体所承受的重大攻击一样，奇怪的动作总是可以轻易导致小腿的关节撕裂，也是导致骨折、骨裂的原因之一，所以篮球比赛通过体能训练防止损害是基本先决条件。在篮球比赛中增加球员的灵活性，从而尽可能地减少冲突和造成的伤害。可以说，篮球已经成为运动员的启蒙运动了。其次，体力训练不仅有助于增加篮球灵活性，而且也提高了篮球运动员的反射，以减少对篮球的损伤。在篮球运动中，运动员在脚踝上承受着一定的压力，他们的脚踝可能会造成一系列的损伤，训练有助于增加全身的灵活性，也有助于球员进行体育运动，以减少受伤情况。因此通过锻炼身体提升身体机能在一定程度上是非常重要的。

二、篮球运动过程中常见的运动损伤部位及原因

（1）踝关节的损伤是篮球运动中最常见的损伤部……