于睿莉

夏天到了，小朋友们是否喜歡喝超市里清凉消暑、酸甜可口的各种饮料呢？可是，你知道吗，饮用过多甜饮料会增加儿童和青少年罹患过敏性疾病的风险。

大多数饮料中的甜味剂均为果糖，摄入过多含游离果糖饮料比进食含果糖的天然食物更容易超量，从而导致肥胖，而肥胖、脂肪代谢紊乱也是过敏性鼻炎和哮喘发病的诱因。

因此，儿童和青少年减少日常饮用含果糖饮料的次数，对预防过敏性疾病具有非常重要的意义。最后给小朋友们一条建议：

甜饮料可以喝，但一定要适量！