脾胃属土

脾胃跟我们的生活密切相关，它们在五行中属土，土的性质是“稼穑”——种植和收割，生长出庄稼，供我们吃饭。

跟脾胃对应的颜色是黄色，比如小米就是黄色的，因此可以补脾胃。在《黄帝内经》里，东方是青绿色，南方是赤红色，西方是白色，北方是黑色，中间是黄色。

你看不见脾胃，但是它开窍于口，其华在唇。所以，从一个人的口唇、口腔就能看出脾胃的问题。有的人口唇干裂，有的人口唇肥厚肿大，有的人口腔长溃疡，有的人口气很重，有的人唾液很少……这些问题都跟人的脾胃有关。

身体里深藏不露的脏器叫脾，而整天工作，传化物而不藏叫胃。脾胃是表里关系。

脾胃不好的人消瘦

脾虚的人有什么表现呢？吃东西消化不了，这类人看上去特别瘦弱，怎么吃都长不胖。总之，脾虚之人的表现，一个是消瘦，另一个是吃什么拉什么。吃進去的是菜叶子，拉出来的还是那个菜叶子。中医讲“完谷不化”，就是吃什么拉什么，没消也没化，也没吸收，白吃了。

人在没有能量补充摄入的时候，就会产生一种不安全感。某些人整天担心这个担心那个，担心老公老婆，担心孩子，整天考虑的都是负面的东西。这都是因为吸收不好，身体没有能量补充，所以迫使他产生这种负面的情绪。

养脾胃最好的办法是滋味要薄。本身消化、吸收功能不好的人，最忌讳吃大鱼大肉。我们经常说“五谷为养”，养的就是脾胃。所以老百姓说：“不要吃压炕头饭。”什么意思？第一，晚饭不要吃得太晚;第二，不要吃得太饱。