王昀

专家介绍

王 昀  南京医科大学附属妇产医院（南京市妇幼保健院）药事科副主任中药师，执业中药师，南京药学会会员，中华中医药学会膏方分会会员。擅长中药调配鉴定、用药咨询、处方分析。

药物咨询门诊时间：周一至周五（上午8：00—12：00，下午2：00—5：00）

前段时间，一部讲述大唐盛世的古装剧《长歌行》热度空前，其中，孙真人的角色让人敬佩不已，他为流民扎针义诊、熏蒸艾草来控制疫情，开出以紫草为君药的汤剂解救了一整个军营将士的性命……这位伟大的医药学家，他的原型就是被世人誉为“药王”的孙思邈，他所著的《千金要方》和《千金翼方》都是我国古代医药学的典范。

除了通晓医药、救人无数，孙思邈亦是一位养生大家，他将中医的理论与养生结合起来，由于养生得法，享年百余岁。孙思邈总结了大量关于老年人生活起居的养生理论，时至今日，仍值得我们学习、参考。

养生的重点在于养性

孙思邈在《千金要方》中谈道，养性序第一，道林养性第二，居处法第三，按摩法第四，调气法第五，服食法第六，黄帝杂忌第七，房中补益第八。

养性之道居于首位，重要性毋庸置疑。对老年人修身养性的关键， 他提倡要“耳无妄听，口无妄言，心无妄念”;“常念善无念恶，常念生无念杀，常念信无念欺”。老年人更应该加强道德修养，颐养性情，在生活中凡事保持心态平和， 不要过分追逐名利，避免与人发生争执，不听、不看、不理会容易动气上火的是非，避免过喜极悲、思虑太深，劳心伤神，以达到延年益寿的目的。