弗朗西斯?奥戈尔曼

《忧虑》

作者： [英]弗朗西斯·奥戈尔曼出版社： 广西师范大学出版社

副标题： 一段文学与文化史译者： 张雪莹出版日期： 2021-4页数： 244定价： 65.00元

查尔斯·里克罗夫特是英国精神分析师兼心理治疗师，他在 1968 年写过一本很有影响的书， 题为《焦虑症和神经症》。书中， 他讨论了焦虑的一些进化优势，认为它可以抵御其他更严重的精神疾病，是预防精神衰退的天然手段。不同于早期作家的观点（有时会担心忧虑是悲惨地滑向严重精神疾病的开始），里克罗夫特反而认为低水平的“焦虑”在进化中的功能是让人免于发疯。

他提出，焦虑“是人在遇到危险、问题或机遇后形成的警觉状态，通常发生于当事者还未看清事情的确切性质，不能确定其是否属于他所熟悉的领域之前。”这种警觉是很重要的，它具有保护作用，使我们有能力防范身体和精神上的危险。

我觉得这个理论的逻辑不难理解——忧虑可以让我们在问题变得更严重甚至难以收场之前，识别它并提出可能的解决方案。从某个方面看，这不过表明我们所担心的事情确实重要，同时也表明忧虑可以帮助我们——即便很痛苦——理性地预见生活中的挑战，以便加以应对。忧虑可以帮助我们防患于未然，时刻做好准备。

毫无疑问，如果我们感受不到痛苦，就不会认真对待未来的问题，那么反而将自己置于险境。在现实事务中，显然是这样。如果我担心明早赶不上一班重要的火车，那么我就要提前到火车站，带着印有预留座位号的预购车票（可能还有我的手机）。……