张昕

酷暑时节，冲个凉水澡，洗去一身的黏腻，是件再正常不过的事情，然而，对于冠心病患者来说，却是个“雷区”。

洗凉水澡易诱发心肌缺血

“炎炎夏日，洗个凉水澡固然可以降低体表的温度，但是在冷水的刺激下，体表温度快速下降，为了维持身体的正常体温，体内的交感神经高度兴奋，会促使肾上腺素水平急速升高。这时心脏的收缩会加强，同时它的负担也就相应加重，这对冠心病患者来说是相当不利的，很容易诱发心肌缺血。”辽宁中医药大学附属医院心血管内科主任医师张艳讲解说，冷水刺激还可以引起冠状动脉痉挛，血流阻力增大，甚至血管壁的斑块脱落，导致心绞痛甚至心肌梗死的发生。所以，冠心病患者夏天不宜冲凉。

也许有人会问：那洗澡水温可否高一些呢？张艳指出，水温过高，可以刺激交感神经，全身的毛细血管都会扩张、充血，令人脉搏跳动加快、血液循环速度加快，与此同时，心脏的负荷也会大大增加，极易诱发冠心病，因此，水温过高也是不可取的。

温水沐浴最安全

相比较凉水来说，高于体温2～3摄氏度的水溫，更能达到消暑散热的功效。另外，温水沐浴能够使血管扩张、脉搏跳动减缓，不仅可以使血压轻微下降，同时还可以加快新陈代谢，降低冠心病症状发作风险。用温水沐浴还可以赶走烦躁的情绪，缓解一身的疲劳，令人心境平和，神清气爽，促进睡眠。因此，温水沐浴是冠心病患者的最佳选择。

牢记四个小要点

张艳最后提示到：除了把握好水温，冠心病患者在洗浴时还应注意以下四个问题：