健康圈子

【英年早呆】

年纪轻轻就有了老年痴呆的症状，记忆力下降，本来要做什么事转眼就忘，遇到事也不想着去解决，常先坐着发会儿呆。

分析：或许是最近太累了，适时放松一下。如果真的感觉不好，可以去医院排除相关疾病。

【胶带人】

仿佛身上有胶，易粘在某个地方长时间不动，如：椅子、床。也有人觉得自己是选择性胶带人，喜欢粘床粘手机，钱一点都粘不住呢？

分析：这是一个不好的习惯，多动一动，多走一走吧，或许你会发现“拆开胶带”的人生更有意思。

提示板

这5类是蚊子偏爱的人

蚊子叮人时，会优先选“青睐”对象，这五类人更受蚊子欢迎：①较胖的人，二氧化碳排放量大;②爱出汗的人，汗液中含大量氨基酸、乳酸及氨类化合物;③穿深色衣服的人，黑色是蚊子进攻的首选对象;④新陈代谢快的人，会生成更多的三甲胺;⑤爱化妆的人，部分化妆品含硬脂酸。

夏天少吃肉更抗热

夏天，有时吃完饭大汗淋漓，尤其吃肉，身体更不“扛热”。其实不同的食材，吃后产热的效果不同。吃富含蛋白质的食物后，会觉得发热特别厉害。而吃淀粉类或蔬菜类，就差得多。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，碳水化合物所含能量仅有5～6%作为热量散失，而脂肪则是4-5%。

专家拍砖

油不会坏？是真的吗

王旭峰（首都保健营养美食学会会长）

在很多人的印象里，油是不会坏的，真的是这样吗？油雖然不会滋生细菌，但是非常容易氧化和酸败。食用油放置的时间越长，酸败的程度越高。……