马德

极渴的时候，喝水要慢，因为你急着端起来的，未必是水。

极饿的时候，吃饭要慢，因为狼吞虎咽，容易留下病根。

极愤怒的时候，说话要慢，因为有些话一旦说出口就收不回来。那些过了头的话容易伤人，而伤人难免祸己。

除了逃命，人世间更多的事没必要快。慢一点的好处是，一则会给自己留下回旋的余地，二则这样也显得通达得体、大度从容。

吃自助餐，最好浅盘，哪怕多取。即便你饭量足够大，肚子足够广袤，可以吃光吃尽，也不必把盘子堆得满满的。取时盘浅，餐时语低，最是优雅。

凡事从对方的角度思考的人，一定比凡事从自己的角度思考的人更靠谱。靠谱的原因是，这样的人不自私。

活一辈子，能事事都为别人考虑的人，这样的人哪怕不伟大，也一定崇高。反之，一辈子事事为自己考虑的人，这样的人即便面相和善，也难免流于卑琐。

所谓相由心生，心底盛着别人的人和心中没有别人的人，面相绝不相同。前者看到的世界和后者看到的世界，也绝不一样。

眼界决定生活品质。也因此，這两种人，幸福指数肯定也不一样。

背后慷慨激昂却临阵退缩的人，不可与之共事。四处打听闲事，嘴可抵一广播站的人，不可与之共事。整天抱怨不思改变的人，不可与之共事。阿谀奉承总想着走“捷径”的人，不可与之共事。喜欢指责别人而自己一塌糊涂的人，不可与之共事。吃一点亏就锱铢必较、睚眦必报的人，不可与之共事。一心追名逐利而没有担当的人，不可与之共事。

一念优雅。一念就是一生的高度。（摘自《今晚报》）