健身已经成为很多人生活的一部分，運动过后的放松也成为了不可忽视的话题。通过高频冲击来缓解肌肉紧张、放松身体的筋膜枪是近期健身群体中热度最高的产品。菠萝君是国内较早生产筋膜枪的品牌，我们之前已经体验过BOOSTER MINI2、BOOSTER U1等产品，其丰富的功能、舒适的按摩体验获得了不错的评价。今天我们要体验的是来自菠萝君的新品——BOOSTER Q1，这款产品有何卖点，适合哪些用户呢？

曲面流线机身，靠高颜值打动用户

菠萝君创建于2016年，是国内较早生产筋膜枪的品牌，具有丰富的筋膜枪研发、生产、服务经验，其产品因其高性价比而受到消费者的广泛欢迎。除了筋膜枪之外，目前菠萝君的运动健康设备产品线已经覆盖电动泡沫轴、腕力球、智能呼啦圈、运动单杆等多个品类。

与之前测试过的BOOSTER MINI2主打小巧便携、BOOSTER U1主打强劲动力不同，个人觉得菠萝君BOOSTER Q1是一款体型、外观、性能各方面比较均衡的产品。菠萝君BOOSTER Q1机身长155mm（不包括按摩头），高207mm，重量为800g，体积大小适中，能轻松放入健身包中，外出携带不会增加太大的负担，便于带到健身房、运动场，运动完后马上就能进行肌肉放松。

菠萝君BOOSTER Q1的全曲面机身拥有靓丽的流线，配上纯白机身，整体外形属于比较耐看。机身表面覆盖的是高级橡胶涂层，不仅触感细腻、柔滑如肌肤一般，而且具有不错的防滑效果。对于刚刚锻炼完毕，手上普遍有汗的健身用户来说，这是非常实用的一个设计。

所有的按钮和指示灯都设置在筋膜枪机身的背面。其中菠萝君BOOSTER Q1只提供了电源键模式切换两个按键，其中长按电源键为开机/关机，单按模式切换按键则是切换力度挡位（按模式切换按摩是加挡、按电源键是减挡）。同时在电源键下方还分别设置了5个挡位指示灯以及3个电量指示灯，筋膜枪的运行状态以及电量情况都是一目了然。

多按摩头加多挡力度，满足不同需求

对于筋膜枪来说，针对全身不同肌肉的按摩以及不同应用场景的需求主要通过按摩头和力度调节来实现。菠萝君BOOSTER Q1提供了四个按摩头，其中球形头适合按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群;扁平头适合各部位的放松、塑形;U形头适合按摩颈部与脊椎、跟腱;子弹头则更适合冲击深层组织，如经络、手掌、足底等。这算是比较常规的按摩头组合了，不过与之前测试过的筋膜枪配备的按摩头相比，我发现菠萝君BOOSTER Q1的扁平头上带有小凸点，按摩效果会更好。

建议大家一定要特别注意筋膜枪的冲程这一参数。因为人体肌肉层与皮层之间的距离大约就是10mm，如果筋膜枪的冲程小于10mm，力道根本透不进肌肉，也就达不到按摩放松的效果。这就是为什么你找家人或者敲敲乐等小型器械进行按摩会感觉力道太小，不能起到按摩放松效果的原因所在。菠萝君BOOSTER Q1的冲程就能达到10mm，作用到深层肌肉，带来深度按摩功效。

同时菠萝君BOOSTER Q1提供了1800/2100/2400/2700/3000rpm等5挡转速调节，功率为80W，分别对应筋膜放松、乳酸分解、深度按摩等不同的按摩需求。通过多种转速挡位和按摩头的搭配，菠萝君BOOSTER Q1能满足身体各部位、各种情境下的按摩需求了。

按摩效果出色，高易用性是亮点

实战环节，我在健身房分别进行5km跑步的有氧运动以及45分钟无氧运动后，使用菠萝君BOOSTER Q1进行按摩放松。针对跑步后有明显紧张感和胀痛的小腿，我使用球形头加2700rpm的组合对腿部肌肉进行深层的放松，能明显感觉到筋膜枪的震动直达肌肉深处，力度很足并且有持续的酸爽感受。5分钟的按摩之后，腿部的紧张感大为缓解。

无氧运动后相应肌肉很容易出现酸痛的现象，这主要是乳酸堆积导致的。所以我使用菠萝君BOOSTER Q1以2400rpm的挡位根据不同身体位置选择按摩头来进行按摩以达到分解乳酸的效果。我最为明显的感觉是第二天锻炼过的肌群酸痛感大为减轻，显然这是菠萝君BOOSTER Q1击碎乳酸的效果。

另外我们还对菠萝君BOOSTER Q1使用时的噪声进行了简单的测试，即便是在转速达到3000rpm的5挡下，使用仪器测出的噪声也就70分贝，就相当于正常交谈的声音，这表明菠萝君BOOSTER Q1的噪声不大，不用担心在健身房等环境中打扰到别人。

按摩头和力度挡位的搭配常常让新手纠结，菠萝君BOOSTER Q1贴心地为用户准备了《菠萝君放松》专属小程序，提供了相当丰富的放松方案以及筋膜枪产品的使用教程。运动放松方案中会根据具体的运动项目，比如光是游泳就分成了游泳通用、仰泳、蛙泳、自由泳等几个项目，然后还要选择游泳的时长、自我疲劳状态的评估之后，就会为你制定放松的方案，你就只需按照小程序中的提示和动画跟着做就行了，是不是非常的简单呢？

如果你只是想要了解、学习不同部位的放松方法，可以进入《菠萝君放松》小程序中的“放松”页面，里面会根据大臂、小臂、大腿、小腿、胸部、肩颈等不同部位，播放完整的筋膜枪使用示范视频，并且页面中也对动作要领、按摩头、击打方式等进行了介绍，帮助玩家快速掌握按摩的知识点。

规格参数

重量：800g

充电电压：5V2A（Type-C）

电池容量：2200mAh

电池类型：高能锂电池

冲程：10mm

挡位/转速：1800/2100/2400/2700/3000rpm

参考价格：799元

机身背面的按钮

筋膜枪的指示灯以及Type-C充电接口

筋膜枪的包装盒以及4个按摩头一览

总结

适合颜值控使用的筋膜枪产品

菠萝君BOOSTER Q1筋膜枪的外观设计更为时尚、耐看，大小适中的体积、重量也能带来不错的便携性。与此同时，在大家更为关心的按摩力度上，菠萝君BOOSTER Q1筋膜枪拥有80W的按摩功率，冲程达到10mm，保证按摩力度能深入肌肉，再搭配4个按摩头以及5挡转速的设定，能满足用户对于身体各肌群的按摩要求。为了降低上手的难度，通过《菠萝君放松》专属小程序提供了非常丰富且细致的教程，即便是新手也使用无忧。

综上所述，如果你对筋膜枪的颜值、性能、功能等都有较高要求的话，菠萝君BOOSTER Q1是个非常不错的选择。