教育部加强中小学生睡眠管理

2020年4月2日，教育部网站发布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》）。

《通知》明确提出三个重要时间。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。就寝时间：小学生一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。同时，《通知》要求加强学生睡眠监测督导，各地教育行政部门要将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系，各地设立监督举报电话或网络平台，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠。

适用话题：教育、科学作息、习惯、减负

7岁女孩为捐骨髓给姐姐每天跑步10公里

2021年3月6日，济南的最低气温降至个位数。为了增强自己的体质，给患重型再生障碍性贫血的姐姐捐骨髓，7岁的琪琪每天都会在妈妈的陪伴下坚持跑步锻炼身体，上下午各跑一次。

据了解，去年6月，琪琪的姐姐被确诊为重型再生障碍性贫血，最佳的治疗方案就是骨髓移植。而经过配型比对，琪琪是最合适的人选，“增重到50斤”是医生给原本瘦弱的琪琪的任务。妈妈于晓燕提到，在姐妹俩抽血检查时，姐姐一直很坚强，没有哭，而平时胆小爱哭的琪琪这次也十分勇敢。“当时抽完血她笑着跟我说，妈妈你看，我和姐姐一样，也没有哭。”

适用话题：亲情、坚持、勇敢、健康

3000多人出动，仅因一根烟头