徐雨辰

人道是“漫漫长夜，无心睡眠”。不知从何时开始，这原本属于电影里的一句戏言竟成了困扰亿万人睡眠的终极问题。据统计，我国成年人失眠的发生率高达38.2%，有近3亿人存在失眠烦恼，也就是说，平均每5个人里就有2人因失眠问题睡不好。要知道，失眠可不止是缺觉、没精神这么简单，长期的习惯性失眠不仅会使人心情低落、疲劳、焦虑乃至抑郁，更会导致人体植物神经功能紊乱、免疫力下降、寿命缩短等等，绝对是危害我们身心健康的“隐形杀手”。

失眠发生率居高不下，众多失眠人群除了通过必要的医疗手段解决根本问题外，不少人还开始尝试使用各类助眠产品来辅助入睡。

有数据显示，近年来，国内“睡眠经济”发展迅速，2021年我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计到2030年将突破万亿元。在产品方面，除了我们熟悉的乳胶枕头、真丝床品、香薰蜡烛、蒸汽眼罩外，更有颇为智能的助眠灯、助眠仪、助眠机器人等等。眼下，这股“睡眠风”又吹进了家电圈，不少家电厂商都顺势加码睡眠市场，推出各品类助眠家用电器产品，并且逐步向中高端智能科技方向靠拢。

当前，针对优质睡眠所要具备的指标，即适宜的温湿度、优质的室内空气及安静的环境音量，助眠家电大多兼具睡眠模式、实时监测、智能变频、降噪设计这4大衡量因素。

“睡眠模式”能保证用户进入睡眠后产品可以持续且低耗地工作，同时其运行噪音也能减小；“实时监测”能对室内环境条件的变化进行追踪，并记录人体睡眠曲线，有针对性地做出运行方案；“智能变频”可在运行过程中根据温度和环境条件有效调节功率，节能环保，同时也更加贴合人体睡眠曲线，帮助舒适入睡；“降噪设计”选用更为优质的材料来打造产品，在运行过程中减少噪音的产生，以及通过后期添加消音棉、隔音层等来减少家电噪音。

具备上述要素的助眠家电，能带给用户更为舒适的使用体验，营造更为贴心的睡眠氛围和睡眠环境，显著促进健康入睡。当然了，面对市场中琳琅满目的助眠家电，消费者在选购时还要根据自身的实际需求理性购买，要多查看、多了解、多体验。以下，笔者就为您推荐一些实用品类，希望能带给大家一些选购方向。

炎热夏夜，睡眠空调伴您舒适入睡

空调是现代家庭必不可少的家用电器。以往的空调产品或有风硬、直吹、功能单一等使用缺陷，而如今的空调则在原有制冷、制热、除湿的基础技术上大大升级。尤其是带有睡眠模式的智能空调，在夜间开启时可自动减少环境温度与设置温度的差值，能自动每隔几小时升高1℃，省电又舒适；同时，空调的睡眠模式还会将风速自动调到最小，防止大风量输出导致人体体感不适，其内机噪音也较小。另有些高端产品的睡眠模式还具备场景化体验，搭配香薰、光控、语音、感应、新风等多重元素，功能覆盖用户睡前助眠、睡中护眠、智慧唤醒等场景，且独具智能的自主判断，为睡眠体验带来全面升级。

寒冷冬夜，水暖床垫给您品质睡眠

水暖床垫又称温控水暖床垫，由水暖床垫和储水器两部分组成，工作原理是通过储水器将水加热，再由潜水泵输送到水暖床垫来进行人体取暖。这种产品在发热过程中以水为介质，无漏电和火灾隐患，还不会产生任何电磁辐射。夏天使用其制冷功能，床垫凉爽舒适，可以避免因吹空调或吹风扇引发的头痛、胸闷、筋骨关节痛、四肢乏力等问题。冬天使用其加热功能，床垫内充满热水但却不干燥，尤其对风湿腰腿痛、胃痛等病症还有热敷解痛的辅助功效，其主机磁化系统可使水产生磁场效应，可缓解身体压力，改善睡眠质量。

四季常伴，健康小家电带来放松体验

除了空调和水暖床垫，像空气净化器、按摩仪、足浴盆等这些健康小家电其实都是适合四季使用的。例如，空气净化器能够有效改善室内空气质量，吸附、分解或转化各种空气污染物，让用户即使在睡梦中也能健康呼吸。按摩仪可以舒缓人体局部不适，有些带有脉冲微电流的产品还可将微弱电流通过皮肤传导至深层肌肉，带来全新的深度按摩体验。搭配国民必备的“神物”足浴盆，舒筋通络，和气活血，能极大程度地舒展紧张神经，消除因高强度工作和学习带来的紧张感、疲劳感。

写在最后：

当然了，再多的助眠產品仅能起到促进和辅助睡眠的作用，对实际解决失眠问题并不能根治。失眠的成因复杂，建议大家如果真的长期失眠，还是要尽早去医院就医，寻求更有效的医疗帮助。