跑不了多远就气喘吁吁的，爬几层楼梯就上气不接下气。也许是你熟悉的孩子，也许就是自己的孩子。爱吃的东西越来越高热量，学习负担越来越重，运动量越来越少。

家长们是不是在为自己的宝贝胖出了新境界而越发焦虑呢？

别急，了解一下孩子为什么发胖，从现在起，想办法控制吧。

肥胖症（Obesity）是由于能量摄入长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过参考值范围的一种营养障碍性疾病，其中单纯性肥胖占95%～97%。我国部分城市学龄期儿童超重和肥胖已高达10%以上。2005年世界卫生组织估计全球有16亿成人超重，其中至少4亿是肥胖。世界范围内，5岁以下儿童中，约有0.22亿肥胖，十分之一超重；学龄期儿童中，大约1.5亿是肥胖。

多数老百姓认为孩子越胖越壮实，实际上我国尤其城市孩子体能越来越差；儿童肥胖进而导致糖尿病的患儿逐步增加，肥胖与糖尿病、哮喘、过敏、性发育落后等关系密切，问题越来越突出。尤其有家族史的更应该引起重视。

一、儿童肥胖的病因

能量摄入过多：膳食结构不合理，高热量、高脂肪食物摄入过多；遗传因素：肥胖小儿常常有家族发病史、这可能和肥胖相关基因的突变和遗传有关；其他：进食速度快、家庭环境不良、学习超负荷等。

二、肥胖诊断

1.身高-体重法：小儿体重超过同性别、同身高参照人群均值，10%～19%为超重，超过20%以上者可诊断为肥胖症，20%～29%者为轻度肥胖；30%～49%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖。

2.体质指数(BMI):体重(千克)/身高（米2）。

成人(WHO)≥25为超重，≥30为肥胖。……