王子扬

“我爱你，塞北的雪，飘飘洒洒漫天遍野”这首优美、抒情的歌曲《我爱你，塞北的雪》让很多人记住了其演唱者一著名女高音歌唱家殷秀梅。《长江之歌》《中国大舞台》《妈妈教我一支歌》等歌曲更是让她那纯净明亮、圆润浑厚的声音走进了千家万户。

殷秀梅今年已经65岁，从1970年被招入黑龙江鹤岗文工团担任独唱演员算起，已从艺51年。作为歌坛的常青树，殷秀梅在养生保健、快乐生活方面也有一套自己的智慧。今天，我们就一起和这位歌唱家聊聊她独到的健康理念和人生心得。

记者：这么多年，你的健康观有变化吗？

殷秀梅：我想是有的，人生在不同阶段，世界观、价值观和人生观都有所不同，当然，健康观也是不一样的。换句话说，是人生的历练让我的健康观成长了，愈发成熟了。

坦白说，年轻时我觉得健康是可以消费的，把工作学习拼上去，牺牲点健康没什么。不过，随着人生历练的增多，也看到了身边有朋友为轻视健康付出代价，我开始意识到健康其实才是最重要的。

平时，有来自全国各地的电话与信函邀请我去演出。面对这种情况，我还是采取“保国家、保重点”的做法，仅参加一些十分必要的演出，放弃了大量中小型商业演出。这是因为，如果事无巨细都接受下来，自己的身体也会吃不消。有选择地参加一些活动与演出，与自己的健康状况相适应，才能“细水长流”地坚持下去。毕竟在我看来，健康就是幸福，没有健康什么都白搭。如果吃饭一点不香，睡觉也睡不好，还被病痛折磨，多痛苦啊！……