□郭晓辰

凡是通过香气来改善身心不良状态的疗法，都可以被称之为芳香疗法(Aromatherapy)。早在公元前3000年，古埃及的人们就开始运用各种芳香油脂了。《圣经》中也多次提及植物精油，在最后的晚餐之前，门徒将油膏涂抹在耶稣的双脚之上，又用自己的头发擦拭其双足，在耶稣诞生之时，曾记载有三位东方智者以乳香及没药作为赠物。

数千年来，中国的古史中亦记载着利用植物香气的治疗方法，如焚烧艾叶、蒿叶、菖蒲等香料来驱疫避邪，减少疾病的发生。

芳香疗法具有缓解压力、振奋精神、改善记忆等功效，现在我们常用的当属精油了。精油是从植物中萃取的精华，它的珍贵性体现在每一株植物含有精油的成分很少，只有大量的植物才能提炼出少许精油。

精油分为单方精油和复方精油两大类。单方精油是指未经配方的精油，可单独使用，其纯度较高，一般不宜大量使用，需经合理稀释后才可作用于人体，但是薰衣草、洋甘菊、茶树精油是可直接少量用于皮肤的。复方精油是将两种或两种以上的单方精油混合起来使用，依照其不同的功能特性，调配为不同疗效的精油，用于调理身体、皮肤及情绪。

精油可通过皮肤、呼吸等途径进入人体，并调节人体的心血管、消化、呼吸、淋巴、神经、内分泌等系统。目前西方流行的植物精油如薰衣草、迷迭香等，近年来在国内也颇受欢迎；其实，传统中药也能提炼精油，中药精油是中国中医养生与西方精油心灵疗法的结合，把精油对人体最深层次的作用发挥到极致。……