梁舒婷

莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。都说莲花一身宝，延年益寿少不了。宝宝，你知道莲花全身有哪些宝吗？每个宝的作用是什么吗？一起来看看吧！

荷叶：消暑利湿、健脾升阳、排毒养颜、滋肝养肺。

食用参考：荷叶鸡、荷叶包饭、荷叶茶。

荷梗：解暑清热、通气宽胸、和胃安胎。

食用参考：清炒荷梗。

荷花：活血化瘀，主治跌打损伤。

食用参考：荷花粥。

莲房：消瘀、止血 、祛湿。

食用参考：莲房煮鸭汤。

莲子心：清心火、治失眠。

食用参考：莲子心茶。

莲藕：养神、益气、健脾、生肌。

食用参考：桂花糯米莲藕。

莲子：补脾止泻、养心安神。

食用参考：莲子粥。

藕带：解烦毒、下瘀血。

食用参考：酸辣藕带。

幸福小目標

《3-6岁儿童学习与发展指南》：科学——支持幼儿在接触自然、生活事物和现象中积累有益的直接经验和感性认识。

幸福加点料

1.扫描二维码，欣赏古诗《莲花》。

2.延伸问题：宝宝，还有什么东西一身宝？