邱帆是湖南省平江县蒋山村人，从小跟随父母移居长沙。2014年6月，邱帆参加高考，不料与理想擦肩而过。看着闷闷不乐的他，父亲邱赫富提出打算回老家筹建武馆，教孩子们练武，把武术传承下去。邱帆一听，自告奋勇地接受了“武术教练”这份工作。

说起来容易做起来难。没有专业的师傅带队，一切都靠邱帆自己摸索。他找来舞狮的网络视频，组织学生一遍遍地观看，探步、喝水、打盹……一个一个细节去抠。有时一个动作要反复示范，练习多达几十次。

对孩子们来说，邱帆既是武术教练，也是他们的“大哥”。

在与孩子们的朝夕相处中，邱帆发现不少孩子内心敏感，渴望得到肯定。于是，邱帆决定组织一场汇报演出，展示孩子们的学习成果。初次表演的成功，让孩子们受到鼓舞，变得自信起来。

邱帆的志向当然不只是舞狮，他最终的目的是想让孩子们多一项謀生的技能，因而把目光投向了外面广阔的世界。

2017年11月25日，邱帆带着他的队员参加了湖南省第五届武术大赛。由于平时训练刻苦、扎实，他们获得了集体项目第二名，以及个人项目6金、6银、4铜的好成绩。

邱帆和他的武术团队逐渐被外界熟知，各种武术邀请赛纷至沓来。特别是在2018年澳门国际武术节上，孩子们再次用惊人的成绩展现了实力，一共获得16金、8银、10铜，还一举拿下了集体项目冠军。

与此同时，邱帆有了“甜蜜的负担”，因为无力承担参赛的来回路费，于是，2018年年初，趁着孩子们开学闭馆的时间，邱帆前往长沙，成为一名外卖小哥。