专家介绍

孔易萌 2012 年畢业于南京医科大学康复治疗专业，工作于江苏省省级机关医院针灸推拿科，主要方向为康复理疗及言语治疗。

足底筋膜炎也称跖筋膜炎，当足底筋膜承受了超过其生理限度的作用力时，这种反复长期的超负荷将诱发炎症，形成退变、纤维化，造成足底筋膜的急性或慢性损伤。足底筋膜炎是临床的常见病、多发病，是导致足跟痛的主要原因，占全部足跟痛患者的80%。

足底筋膜炎发病机制未完全清楚，研究表明慢性足底筋膜炎可能与体重过快增长、高足弓、扁平足、小腿肌肉紧张、长时间站立、肥胖、年龄、外伤、过度运动和不合适的鞋子等因素有关。最常见的原因为长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动造成，据统计，10% 的长跑运动员或有长跑习惯的人罹患此病。足底筋膜炎也严重影响运动员的训练水平和竞技水平的提高，甚至直接影响到运动员的运动生涯。

足底筋膜是位于足底脂肪层深面的带状结缔组织，分三部分组成：中央带、外侧带、内侧带，各部分厚薄不同，并被两个浅沟所划分。内侧带较薄，外侧带较厚，中间部最厚，坚韧致密，称为足底腱膜。足底腱膜呈长三角形，尖向后附着于跟骨结节，底向前分裂成五束，至各趾的趾腱鞘，但彼此借横纤维相连，附着于各跖趾关节囊和趾腱鞘。

传统上将足底筋膜炎认为是局部肌肉劳损，足跟部脂肪组织消退，跟骨结节发生慢性滑囊炎，导致局部筋膜纤维化、粘连等无菌性炎症反应，刺激跖内侧神经及外侧神经而引起的疼痛。……