刘江龙，陈莹，甘敏，薛桂月，潘惠婷，宁思敏，陈青云

(1. 广西医科大学第一附属医院，广西 南宁 530021；2. 广西体育高等专科学校，广西 南宁 530021)

肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征，由遗传、环境等多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病[1]。近30年来全球肥胖症患者与日俱增，而目前我国居民的超重率和肥胖率分别为32.1%和9.9%[2]。一项发表在NEJM上的研究发现近25年来超重和肥胖与全球400万人口死亡相关，俨然已成为全世界都面临的公共卫生问题[3]。肥胖症既是一种独立的疾病，也是糖尿病、心血管疾病、肌肉骨骼疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停和癌症(前列腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和乳腺癌)的主要危险因素[4]。目前肥胖的治疗有饮食干预、运动干预、药物以及手术，运动是首选的干预及治疗方式。但个体差异大及运动依从性差，目前没有系统化的运动处方供临床医师做精细化指导，同时还存在运动量难以监控及量化等问题，极大地阻碍了运动处方在临床上的推广。运动处方是由康复医师、康复治疗师、社会体育指导员或医生等专业人员依据参加体育活动者的年龄、性别、个人健康信息、医学检查、体育活动的经历，以及心肺耐力等体质健康测试结果，用处方的形式，制定系统化、个性化的运动指导方案[5]。

1 肥胖症量化运动处方的设计原则

1.1 安全性原则 安全性是首要原则，肥胖人群由于下肢负荷过重，注意保护患者的膝关节，切勿因急于追求效果而进行无计划的增加运动量，从而出现心脑血管和骨关节病变，因此必须保证在安全范围内进行运动，勿超出安全限度，以确保安全。……