朴锦实

当大考一天天临近，当复习节奏一天天紧张，很多班级会产生莫名的焦虑感，用他们自己的话形容就是：四面仿佛都成了躲不开的墙，无论转向哪里，都有一堵厚厚的障壁，上面书写着两个词：考试，成绩！而我的班里却常常充满着欢声笑语，其他班的学生说这和传说中的高三沉闷的教室完全不搭边。其实，我只是注意在繁重的学习生活中加入一些小小的创意，缓解学生考前的各种焦虑和压力。

真心话，感谢你

考前，我班召开了题为“感谢你，陪伴我三年”的主题班会，之所以将感恩定为本次班会的主旋律，就是想避开各种口号式、励志式的说教。在整个高三阶段，学生听过太多这样的话，反而忽视了身边的那些“小确幸”。在快节奏的学习中，在无休止的刷题下，学生内心的某种柔软，似乎已经无人顾及，所以，慢慢地，柔软变成脆弱，敏感成为焦虑。

班会上，释放一下学生的情感，互相倾诉彼此的真诚，找到情感的突破口，有时候，当一个人能将内心的感激、愉悦、伤感、思念、失落等各种情绪倾诉出来时，就像一个密闭容器找到了倾倒的口径，于是，内心便获得了更多的轻松和安宁。事实证明，这次班会，成功缓解了焦虑，并促进了师生间和同学间的感情，一举两得、事半功倍。当最后一个环节，在黑板上签名并写下祝福的语言时，那一刻，每名学生脸上洋溢着幸福而快乐的笑容，班里就像多了25个小太阳一般，让人动容！

小环境，增活力

考前的教室，学生的课桌上到处都是堆积的试卷、书本，黑板上除了课表，就是倒计时天数，或者墙壁上悬挂的几条醒目的“冲刺”类条幅，这样的环境，无疑会给学生内心带来各种焦虑和压力。……