夏日来袭，天气越来越热了，二哥发现一个有趣的事情——同事们桌上每天多了不少饮料和奶茶。现在奶茶五花八门，但是价格也越来越贵，每天一两杯荷包可受不了。其实自己用水果自制饮料是个很不错的主意，要用到的就是本次的主角——便携式榨汁杯。

夏天，补水是个大需求

夏天，不管你是在空调房工作还是在外面顶着烈日奔波，都需要补充比其他季节更多的水分。缺水有哪些信号呢？

口渴：脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。

头晕：缺水会导致头晕，其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。

疲惫：缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，容易产生疲劳感。

心悸：心脏与身体其他肌肉一样，缺水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

肌肉痉挛：缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

对大部分人来说，感觉口渴就一定会补水了。虽然随手点一份外卖奶茶或是路边买一瓶饮料就能解决，但是长期积累的对健康的危害会比较大。关于奶茶喝多了的危害，二哥在这里就不用重复了，我只提一点，喝多了会上火，在夏天上火会更难受哦！

摇一摇果汁立即呈现

水果榨汁，大家肯定不会陌生，平时喝的奶茶很多也会加入鲜榨果汁。二哥相信很多人早就动过自己榨果汁的想法，不过看到那些大型的榨汁机就立马退却了而已。其实市面上也有不少便携型的水果榨汁机，操作非常方便。……