近日有媒体报道，陕西西安一女子模仿动物爬行治疗腰椎间盘突出，还有不少人进行效仿。专家介绍，爬行运动对防治腰椎部疾病、腰肌劳损有一定疗效，但有利有弊，且不适合所有的腰痛患者。

腰椎间盘突出症有五大病因

临床上，腰椎间盘突出症指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症，是日常生活中腰腿痛最常见的原因之一。该病主要好发于重体力劳动者，以及IT从业者、老师、公务员、司机等长期坐位者，20～40岁的青壮年占整个发病人数的75%左右，男女比例约为3∶1，一般过于肥胖的和过于瘦弱的人都易发病。

导致腰椎间盘突出症的主要病因有五个。

一是椎间盘退变。腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力,随着年龄增长，椎间盘发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘较容易发生破裂，髓核向后突出，最终挤压神经出现腰痛等相应症状。

二是损伤。反复弯腰、扭转等动作容易引起椎间盘损伤，易造成椎间盘早期退变，急性外伤也是椎间盘突出的较多见诱发因素。

三是妊娠。妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，而腰骶部又承受了比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。

四是遗传因素。小于20岁的青少年患者中，约32%有家族病史。

五是发育异常。腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称等腰骶部先天发育异常，使下腰椎承受异常应力，均会增加椎间盘的损害。……