春暖花开，春天是充满欣喜与希望的季节。不过对于肾功能不太好的人来说，本身抵抗力不够，遇上春天时雨时风，时暖时寒，天气变化无常，就很容易发生上呼吸道感染，诱发肾病加重。

春季该如何保养我们的肾脏？心态良好，锻炼加防护，饮食细致调养，遵医嘱诊疗用药，如此简单又有效的四步，春季可养护肾脏。

小感冒也可诱发肾脏大不适

一到春季，肾脏病专家就担心患者病情变化。根据医学研究结果，引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60%～70%；肾病发病过程中，感冒是使血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因。

一场小小感冒，可能诱发肾的大大不适。感冒对于慢性肾功能不全的患者来说，就是一个沉重打击，它可使肾脏衰竭的程度加重，严重者发展至尿毒症，并可诱发心力衰竭。另一方面，肾病患者本身抵抗力不足，因而极易感冒，如此恶性循环，可令肾脏疾患迁延难愈，逐渐加重。

春季虽然日日向暖，但气温、湿度、晴雨等天气情况变幻无常，导致上呼吸道感染极易流行，冬去春来，肾病患者要做好四步，才能安然度四季。

第一步：心态好是防病良方

专家指出，保持良好的心态是护肾养肾第一步，保持心胸开阔、乐观豁达、心情愉快，是预防疾病尤其是肾脏病的好方法。

之所以将心态、心理放到保健第一步，是因为它关系着人体免疫力的保持。不能鼓励人们盲目追求“温柔、脾气好”，因为这同时意味着要将不高兴都埋藏在心里，大大不利。……