叶正琨

我国中医强调的是“治未病”，也就是说要注重养生。中医认为人是一种具有灵性的天地产物，但也和自然物质一样具有一般特性。而日月的阴阳运行、天体演变、海水起伏等形成了自然界的运行规律，而自然运行规律表现在时间一春夏秋冬的轮回上，春天温暖万物复苏，夏天酷热万物生长，秋天凉爽谷物丰收，冬天寒冷则适合储藏，而人体五脏系统的规律也和自然规律具有相通性，因而中医认为养生的根本在于适应自然。

一人体为什么要适应自然规律

春夏秋冬这四个季节是一个连续变化且不可分割的过程，如果没有春天的生和夏天的长，也就没有秋天的收和冬天的藏，更没有下一个年度的再次生长，正是因为有了春温、夏热、秋凉、冬寒，世间万物才有了生、长、收、藏的变化，才有了生命，这也是自然界运行的一个重要规律。天地之间的能量和物质相互作用才能够产生生命，而人生命得以运行的主要条件在于对气、血、精、液的生、长、收、藏，因此也具有其相应的规律性。我国中医认为人体和自然界的运行规律是一致的，因此人的生活规律一定要符合自然界的运行规律。而早在古代，我國中医就已经认识到人与自然之间的联系以及人体生活规律适应自然规律的重要性。在《素问.四气调神大论第二》中就有提到以自然之道养自然之生的重要性。其有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”，指出了世间万物生命的根本在于四时阴阳的变化，因此人在春天和夏天这两个季节一定要做好阳气的保养，从而满足自身生、长的需求。……