陈翠珍

前几天，收到好久不見的发小的留言，最近没事吧？我有些莫名其妙，回复她，没事啊，怎么了？她回复，你微信运动步数天天占领我封面，最近几天却没怎么走，所以问问你啊。我发一个笑脸给她，放心吧！我很好。发小提醒我，每天步数要控制在两万步以内，走太多伤膝盖。

收到一份纯粹得无法再纯粹的关心，温暖扑面而来。坚持走路运动，已经好几年了。几年前，单位与家之间，有一段路重修。开车需要绕行，多出好几里地，还拥堵不堪，每次恨不得变成一只鸟飞过去。如果步行，从路边就可以穿过，我可以悠然地沿着人行道，不紧不慢地走。

从此，爱上了步行。不开车，远离了风驰电掣，眼睛也不再只盯着车前的路。我欣喜地看见了草地上悠然觅食的鸟儿，它们也远远地有些警惕地审视着我。我微笑着悄然走过，不打扰，但我们互为对方的风景。我看见了安静地开、沉寂地落的玉兰花，与它们擦肩而过，也看见了叫不出名字却宠辱不惊开着的小野花，并与它们握手言和。我与热情似火的夏阳亲密接触，汗流浃背，也与万里湛蓝窃窃私语，偷偷牧云;我与铺满地的金黄的银杏叶嬉戏，也与秋夜清冷的满月竞走;我与一望无际的冬天的辽阔拥抱，也与满世界的雪白狭路相逢……日子缓缓走过，心情也在行走中，被风景疗愈。

有一次，去参加全民运动的徒步走活动。在动员大会上，参加动员演讲的领导说，美国心脏病学之父怀特曾称，行走是健康成年人应该坚持的规律性终生运动方式。