饶昊

摘 要：羽毛球在世界范围内都是一项非常受欢迎的运动，其中高水平竞技比赛的精彩程度更是不亚于其他任何竞技比赛项目。在大学生业余羽毛球比赛中技术水平相差不高或水平较低，学生的竞技水平普遍不高，竞技水平相差不大，而决定竞技比赛胜负的往往是教练员的指导能力和参赛选手在比賽中的心理能力。其中心理能力更是起到了决定性的作用，心理能力决定能不能将平时训练的成果完全转化为比赛中的竞技水平。所以分析心理能力对羽毛球竞技比赛的影响，以及发展运动员心理能力的训练方法成为运动员平时训练中一个重要的训练过程。

关键词：羽毛球;心理素质;心理素质训练

心理能力即指与训练竞赛有关个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是参赛选手竞技能力的重要组成部分。在大学生羽毛球业余比赛中，15分金球制的比赛，比赛节奏快，学生没有过多的时间去调整自己心态，在没有调整好自己心态时比赛可能就已经接近尾声。所以在平时的训练中要更加注重心理训练，才能在比赛将平时训练的成果转化为比赛时的竞技水平，在比赛中正常发挥乃至超常发挥。

1. 心理素质对比赛的影响

1.1 心理素质对比赛前的影响

不论什么水平的参赛选手在开始比赛前都出现不同情况和不同程度的情绪，即赛前心理状态。这些情绪使参赛选手的心跳、脉搏、血压等身体机能出现某些变化。……