游贤芳

围绝经期（Perimenopausal Period）是指妇女绝经前后的一段时期，一般是指从45岁开始直至停经后12个月内。围绝经期是卵巢功能衰退的征兆，一直可持续到最后1次月经的后1年，对于女性来说是正常的生理变化时期。此阶段可能会出现不适症状，但只要采取适当策略，便可平稳安全度过这一特殊时期。

1围绝经期可能出现的不适症状

围绝经期是正常的生理变化阶段，大部分女性并无明显不适，但是也有部分可能出现不适症状，主要包括：

（1）月经改变。大部分女性月经改变发生在40岁左右，绝经年龄平均在49.5岁。少部分女性可能发生功能性子宫出血，甚至导致严重的贫血症状。

（2）泌尿生殖道改变。围绝经期女性，生殖器官开始萎缩，黏膜变薄，容易发生老年性阴道炎、性交痛、尿失禁等。

（3）神经精神症状。临床上主要表现为血管舒张症状，如阵阵发热、出汗、潮红等，有时情绪不稳定、记忆力减退、抑郁、易怒、工作能力下降等。

（4）骨质疏松。从40岁左右开始，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失大约1%，若未能及时补钙可能诱发骨质疏松，其后果可能是脊柱压缩、身材矮小，严重时可引起脊柱压缩性骨折。

（5）皮肤皱纹增多，有时出现皮肤瘙痒，毛发变白脱落，臀部与腹部脂肪增多，更容易发胖。

（6）心血管系统变化。血压波动幅度大，容易诱发高血压，有时可能出现心前区闷痛不适、气短、心悸等表现，增加动脉硬化发生机率，且容易引起冠心病。

2如何安全度过围绝经期？

注意自我保健。处于围绝经期女性可能会突然感到皮肤发烫、脸通红、内心惶恐不安，医学上称“潮热”现象，可能与女性雌激素分泌减少有关系。……