张立萌 卜淑敏 刘晓然

首都体育学院（北京100191）

静坐少动和高热量饮食引起的能量过剩被认为是导致肥胖的主要外界因素[1]。科学饮食和规律的有氧运动是预防和治疗肥胖的基石[2]。高强度间歇训练(high intensity-interval training，HIIT)是近些年来流行的高强度低运动量的新型运动训练方法，由于其具有省时高效的特点，不仅广泛应用于运动训练中[3，4]，也被推广到大众健身[5]和慢性疾病的干预中[6]。 骨钙素是一种能影响体脂分布和体质指数(body mass index，BMI)的骨源性激素，有研究表明，循环骨钙素与BMI之间存在显著的负相关[7，8]。目前有关运动对绝经后妇女[9]或中老年[10]人群骨钙素影响的研究报道较多，相比之下有关运动对青少年骨钙素影响的研究较少且大部分是急性运动干预[11-14]，或长期中等强度持续训练(moderate-intensity continuous training，MICT)干预[15，16]。尽管有证据表明，HIIT 在促进肥胖青年心肌代谢健康和血管功能改善方面具有积极效应[15，17]，但目前关于长期HIIT 对超重/肥胖青年人群循环骨钙素影响的研究还未见报道。鉴于此，本研究以超重/肥胖男青年为研究对象，观察6 周HIIT 对超重/肥胖男青年循环骨钙素水平及其相关骨代谢和糖、脂代谢指标的影响，旨在为大众健身或减肥塑形提供科学参考依据。

1 实验对象和方法

1.1 实验对象及分组

本研究共筛选了20 名符合实验要求的男性大学生。纳入标准：①身体健康，无任何急慢性疾病；②BMI处于超重(24≤BMI＜28 kg/m2)或肥胖(BMI≥28 kg/m2)[18]; ③无吸烟酗酒不良嗜好；④近半年除参加学校组织的体育课外，无其他规律运动；⑤自愿参加本研究，并填写关于生活方式和日常运动情况的调查问卷。……