南京市中山东路体育运动学校 郑晚怡

投篮是作为篮球运动中最主要也是最基础的技术之一，投篮技术的好坏直接关乎到运动员在比赛中的得分情况以及赛事的胜负，所以对投篮技术的锻炼是每一位篮球运动员的必修课。但是投篮技术的提升并不是一朝一夕即可得到实质性的效果，而是需要通过专业的投篮训练以及根据运动员自身的身体情况进行分析，从而搭建一套特有的投篮方式方法。因为影响投篮命中率的影响因素非常多，所以需要对投篮运动特性进行分析，探究出在比赛中影响运动员投篮命中率的最主要因素，从而进行有目标的训练，以此来提高运动员的投篮技术。

一、投篮运动特征分析

投篮运动是指在篮球比赛中运动员通过多种动作的组合将篮球投入到对方篮筐中的行为，是篮球运动中得分的重要手段，在篮球团队比赛中力求保证每一位队员都应当有着稳定的投篮命中率，只有每个人的投篮命中率上升，团队比赛才能取得胜利。所以在现在的篮球训练中，对于运动员投篮运动的训练是一个重要环节，而且投篮的训练不只是静态的，而是在不同对抗环境下都应当保证较高的命中率，所以就需要对篮球运动中的投篮动作进行分析，通过对投篮过程中涉及的出手方式、力度、精度以及在高速运动状态下的稳定程度进行影响因素分析，从而找到最科学的方式优化改进投篮过程，才能达到提高投篮命中率的效果。……