晓林

很多人都遇到过发无名火的情况，怨气不知道从何而来，也不知道要冲谁发，最后要么随便找一个对象乱发一通脾气，要么把这些怨气压抑下来，折磨自己。这到底是为什么？又该如何消除这些无名火？

总是莫名其妙地冲他人发火

霍先生今年43岁，是一家房地产公司的人力资源部经理。“最近，我总是莫名其妙地冲孩子发火。”霍先生开门见山地向心理医生说，“现在他（儿子）一见到我就躲，妻子也对我很不满，断定我有精神病。”

霍先生的儿子小牛今年9岁，上小学三年级，成绩很好。但小牛喜欢看电视，霍先生却非常反感儿子看电视，只要下班回家看到儿子在看电视，就会怒火攻心。

另一则案例是，去年7月某天的中午，一位女士走进心理咨询室，讲述了她最近总爱发无名火的情况。最近的一次是保安不让她把车（这位女士的车属于小区外来车辆）停到地下车库，她和保安吵了几句，赌气把车停在停车场入口就走了。她说：“我觉得自己有很大的怨气，不知道要冲谁发。”

很多人都遇到过这种情况，怨气不知道从何而来，也不知道要冲谁发，最后要么随便找一个对象乱发一通脾气，要么把这些怨气压抑下来，折磨自己。这到底是为什么？

点燃了封存的记忆

从精神分析的角度来看，无法表达的愤怒不会消失，它会被关闭到潜意识里，寻求再次表达。如果一个人在成长过程中有很多无法表达的愤怒，那么这些愤怒积累到一定程度就会爆发。所以，有时人们会因为一点儿小事情产生强烈的愤怒。……