新能源汽车真的不需要热车？

流言：在较低的环境温度下，燃油车在启动时都要先进行热车，而新能源汽车没有传统燃油车的发动机和变速箱，所以不需要热车。

真相：在环境温度较低时，电动车、混动车反而更需要“热车”。新能源汽车虽然没有传统燃油车的发动机和变速箱，但有动力电池，而环境温度是影响动力电池性能的主要因素之一。在较低的环境温度下，动力电池充放电的过程中副反应增多，性能会大幅度衰减。

不过，目前绝大多数新能源汽车都已配备了动力电池预热系统和热管理系统，因此无须驾驶员主动“热车”，但在低温情况下，刚启动后的一段时间里，应尽量平稳驾驶，避免猛踩油门。

坚果能量高，一吃就会长胖？

流言：瓜子、花生、核桃、开心果……这些小零食看着不起眼，聊天、追剧的时候不知不觉就会吃不少，它们能量奇高，一吃就会发胖，所以最好别吃。

真相：适量吃坚果并不会导致发胖。坚果属于高能量食品，含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素，适量摄入有益健康。《中国居民膳食指南》建议，成人每周吃50-70克坚果，平均每天10克，相当于10-12粒水煮花生、7-8粒腰果、2个碧根果、一把半带壳瓜子、1个纸皮核桃。

《美国临床营养学杂志》发表的一篇关于坚果消费与体重及肥胖长期关系的研究发现，食用坚果不会引起体重增加，反而有益于体重控制。研究还指出，在不增加能量摄入的前提下，坚持长期适量食用坚果可作为预防肥胖的健康饮食的一部分。