2020年是极为特殊的一年。受新冠疫情影响，多项重大体育赛事停摆。在这个大家眼中的“体育荒年”，中国女排全年无国际赛事，通过长时间的封训来苦练内功。从2020年1月30日开始，到8月29日结束，除6月份的短暂调整外，中国女排进行了长达七个月的封训。疫情笼罩下，队员从一进队就经历了从未有过的全封闭。没有比赛、仅剩训练，这种枯燥的日子和生活对每个人都是历练。相比高强度训练造成的身体上的疲累，心理上的煎熬更是挑战。

  正如集训结束后郎平在微博所写的：“感谢大家的坚持和努力，在完全没有比赛，只剩枯燥训练的日子里，仍然相互激励，尽最大可能练好每一天，帮助我们的球队在特殊时期收获了宝贵的经验。这之中既有身体、技术层面的提高，更有耐心和定力的提升，是心態的磨练，心智的成熟。”

  从原本面临东京奥运终极大考，到国际赛事接连取消，女排的集训目标也相应调整。不仅有更为充足的时间给队员弥补技术短板、改善整体配合，也让更多年轻选手有机会加入，为球队的阵容遴选和新老交替做谋划。年初的首批集训除公布的17人名单外，后补入了接应杜清清和二传刁琳宇;二期集训中又加入了两支“潜力股”——二传孙燕和副攻张倩。

  经过封训在技术上的深度打磨，绝大多数国手在国内赛场都展现出了高人一筹的实力，她们状态上佳也带动了赛事整体水平的提升。攻势排球盛行之际，中国女排的四大边攻朱婷、张常宁、李盈莹和龚翔宇都保持了较好状态尤为可喜。……