随着天气回暖，越来越多的人选择通过跑步、健身操、打球等运动方式锻炼身体。据微博问卷“你跑步了吗”调查，参与话题讨论的933位微博网友里，跑步了的网友有178名，选择走路锻炼身体的网友有346人，没有跑步的人有370人，进行其他运动的有39人。在评论中，大多数网友都表示，选择跑步运动，主要是为了增强体质、保持体重、保护身体。亦有网友表示，参加跑步等体育运动已经成为自己的一种生活方式。

作为运动的重要目的之一，近年来减肥相关话题频频登上微博热搜，引发网友热烈讨论。对此，专家表示在影响孩子肥胖的因素中，运动不足是一个重要原因。

“2020年6月8日，体重秤上的数字停留在187.6斤的时候，这个扎眼的数字刺激到了我的神经，这应该是我最重的时刻了，我对自己说，不能再这样下去了，一定要减肥！”当封先生和记者分享自己的跑步故事时，直言跑步的最直接原因就是减肥。“2018年一场突如其来的心肌梗死让我进了医院的ICU，出院的时候医生一再交代我必须要减肥，看着厚厚的一叠各种检查报告，病情诊断书，这才意识到自己的身体状况已经一塌糊涂。”封先生说。

从2020年6月8日开始跑步，到2020年10月23日，4个多月的时间，封先生减掉了47斤的重量。从每天跑步1千米到后来的每天6至8千米，从每天跑步靠咬牙坚持到现在已经成为必不可少的习惯。封先生感慨不已：“这些给我的生活带来了不小的变化，首先是精神状态比以前好了很多，再就是生活质量得到明显改善。……