□ 李欣同

如今社会竞争激烈，人们常因仕途上的失意、工作上的不顺心、经济上的困扰、家庭中的矛盾、病残的痛苦、突发事件的打击等原因导致忧郁不乐，心境凄凉。抑郁就好像感冒，根据症状程度的不同，轻重也不同，有可能在任何时候，在任何人身上发生。心理疾病的发病呈现隐匿性，病情发展缓慢，且多半时间由于躯体症状掩盖抑郁情绪。但发病日久则“量变产生质变”，长期不良情绪的浸染最终会造成心理学上的认知和行为障碍。隐匿性抑郁症严重危害着人们的心身健康,并逐渐困扰人们的正常生活。对情绪感冒的早期预防与干预，值得全体社会人士参与。

一、影响情绪的因素是压力“荷尔蒙”与快乐“荷尔蒙”

影响我们情绪最直接的物质基础便是身体内的激素分泌水平。我们所说的“压力荷尔蒙”，实际上是当人们紧张的时候，身体的肾上腺释放出的去甲肾上腺素、肾上腺素等皮质醇。这些物质能促使人们的血管收缩、血压升高，使人们警醒，从而应对紧张的事件与活动。当我们的情绪失去控制，“压力荷尔蒙”便会过多地产生，会导致肌肉分解、肥胖及糖尿病等一系列代谢类疾病，皮质醇过度分泌久而久之会对情绪造成不良影响。

人体内还有一种物质叫血清素，是一种神经传导素，有的专家称其为刹车型化学物质，是使人放松和产生快感的东西，也有人叫它“快乐荷尔蒙”，这是一种能使人心绪放松的物质。

需要提醒的是人体的荷尔蒙是在一个精密而庞大的网络中相辅相成又相互牵制而工作的，除了前面提及的压力荷尔蒙之外，雌激素、孕激素、雄激素、甲状腺素的失衡同样势必波及血清素，造成其产量的下降。……