老师：

您好！

我想了很久，才鼓起勇气给您写封信。最近开学了，但我总是觉得不那么喜欢上学了。每天妈妈从被窝里把我叫起来，一开始我觉得很烦，再后来，我都会对妈妈很生气，但还是不得不去学校。我觉得被窝是最安全的，家里也是最安全的。学校里虽然有同学们相互陪伴，但对于我而言，总有种不安，我不是很想去上学，在家里我可以吃零食，可以打游戏，总之，在家里可以很自由。我不知道哪里出了问题，因为其他同学好像都没有我这样的情况，他们每天都准时到校，还很喜欢在学校里读书。老师，我是不是哪里出了问题？对了，忘了告诉您，我是一个初一的男同学，我的网名叫余笙。

余同学：

你好！

感谢你对本报的信任，愿意将你心中的疑惑告诉我。

刚刚开学，让很多同学都处于应对、适应的状态中。对于同学们而言，我们有了更多的时间与家人相处，在家里得到了你想要的安全与舒适。但作为学生，你也发现了一些问题，或者说是困惑，为何我不愿意去学校了？

首先，你能够意识到这个问题，这就很好。对于学生而言，学习是很重要的事情，这关乎到你未来升学、工作、发展等一系列的人生抉择。当其他同学都很期待回学校的时候，而你却有着和他们不一样的想法，这个确实值得我们去关注。

其次，我想告诉你，开学初期，一部分同学也会产生这样的心理冲突，假期的轻松自由，和开学后的学习紧张氛围，有着强烈的对比，所以通常情况下，学校也会在开学初期给大家一些逐步适应的过程。在信中，你还提到了妈妈，我想，她或许也是你最值得信任的人，但似乎你对她的语气不那么好，我们有时候会在不经意间伤害那些我们认为可依赖的人，请你在收到回信后，先回去抱抱你的母親，感谢她每天叫你起床，照料你的生活。家是我们最为感觉安全安心的地方，余笙同学的家庭，从你的文字中可以感受到那是你的心灵港湾，也是给予你最大限度包容的地方。学校，其实也是如此，是给予你知识养分的地方，也是让你健康学习成长之所。你可以尝试着去重新喜欢上学校、重新去热爱你的老师和同学们，去专注于学习。

所以，老师建议你可以去尝试改变一下：

1.给自己做个日程表，包括起床时间、睡觉时间、作业时间等等。并根据这日程表认真执行，必要的时候也可以让妈妈一起来“监督”你。

2.每天临睡前，写一篇小日记，把一天在学校的情况记录下来，最好每天都有一条是在学校值得高兴的事情。

3.尝试和身边的同学多交流，也可以和老师多谈谈自己的困惑。

最后呢，老师也想告诉你，如果你之前在学校有发生过一些不愉快的事情，包括和同学吵闹、或者有同学欺负你，你也可以找到你信任的老师那里，或者告诉父母，相信他们都会帮助到你的。如果还有需要，欢迎你再来信咨询。

国家二级心理咨询师、社会工作师：吴老师