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其实,你可以不必那么在意他人的评价

2021-06-02

学生导报·中职周刊 2021年12期
关键词:决定权光环自带

把自我价值的决定权还给自己

过度在意他人的评价,是把自我价值的决定权交给了别人。

有一个姑娘,由于从小没有得到家庭的温暖,成家之后,就渴望通过努力去创造一个属于自己的充满爱的完整家庭。

她为這个家做了许许多多,家里的大大小小的事,她亲力亲为。孩子的生活学习,她一手操办;老公生病,无微不至地照顾;公婆有困难,她倾其所有去帮助。

在旁人眼里,她获得了好多好多特别美的评价。看起来,她是一个好妻子、好妈妈,好儿媳,好到没有人可以找出她的不是。

留给自己的是什么呢?

省吃俭用,好东西不敢给自己用,漂亮衣服不敢买,没有娱乐生活,没有兴趣爱好。晚上常常失眠,焦虑不安。

她疑惑,自己多年来兢兢业业的付出,勤勤恳恳经营的关系,为什么没有让她感觉到温暖和安全?

似乎她停下来不按照以前的方式去做,一切就都会消失,必须要一味地付出才能获得关系中的安全感。

事实是当她把评价的按钮交给别人的时候,她就把自己的价值放在一种任人宰割的位置上。

她的好与不好是别人说了算的。

只有斩断这种人际模式,从自身去发现自我的独特价值,不过分在意他人的评价,接纳自我的存在,站在和他人同样高度的位置上,在关系中重新发现自我的价值,才可能获得真正的幸福感。

满足他人的期待,是活在别人的人生中

你应该思考的是:

你要把自己分成多少块,才能同时满足他们的期待,获得他们的完美评价?

而在满足他们的期待中,你自己又在哪里?你理想的生活是什么,你喜欢的职业是什么,放假时你喜欢做什么,和朋友交往时,你愿意呈现怎样的自己?

活在别人的人生中,别人也许不会感恩,也不会觉得多么欢喜,还可能感觉理所当然。活在自己的人生中,成为自己的主人,自带主角光环,有血有肉有灵魂,才是最高贵的生命个体。

我是你的朋友,我愿意帮助你。而不是,我只有帮助了你,才有机会成为你的朋友。

要相信,每个人的价值不是由别人说了算,而是由内而外的像太阳一样自带光环和能量的。

评价自己,你可以自己说了算。如果你是一个具有内省力和觉察力的人,你会给自己一个客观的评价。

(来源:壹心理)

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