张佳玮

许多人到晚间不肯睡觉，归根结底，是因为白天没玩够，还想找点什么来补偿。

“这一天属于自己的时间太少，好容易能做会儿自己，玩会儿，才觉得不算亏。”

这很正常，也是心理健康的必需。人是得有点自己的时间，自己的娱乐，才会觉得日子过得下去的。

我很喜欢举的一个例子：

古龙《多情剑客无情剑》里，我很爱说的一个细节：一对厨子，饭馆打烊后，他们在后厨，自己给自己炒了盘菜，找点小酒，很惬意地饮食一番，舒服那一两个时辰。

他们还活着，就是因为一天还有那么一两个时辰。

当然，有人痴迷于工作，觉得工作就是乐趣，但这类人毕竟少，而且往往有远大前程等着他。还有大忽悠会告诉你，最好的快乐都在未来，现在吃点苦是为了将来的甜——这类空头支票，听过就算。大概类似于家长们小时候所谓“你小学中学辛苦点，大学就轻松了”。

大多数普通人，是疲倦了一天之后，特别需要一点精神上的闲适与快乐，让自己觉得自己还是个人，而非一颗螺丝钉。

但问题的关键来了。

熬夜找乐，有三种常见结果。

其一，找到乐了，于是“哎说到这个我就不困了”，继续熬着；念及第二天可能面对的无趣生活，“我不想睡，睡醒了就是明天了，不想面对啊！”

其二，找不到乐，“不行，今天还是没过瘾，睡也睡不踏实，还是得继续想法子找乐……”

最常見的，是第三种：

人的快乐与悲伤，都是会递减的。譬如喝碳酸饮料，头三口的快乐，远胜过之后的快乐。

但人又是有惯性的，许多事上瘾，于是盲目继续，以求重现最初的快乐。