陈陈

分享一个热知识：我们年轻人的睡眠已经全面完蛋了。去年，“超过3亿中国人有睡眠障碍”登上微博热搜。其中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。

年轻人的白天通常是这样的：哈欠连天，对着屏幕困出幻觉，“好困啊……”是上班摸鱼聊天时的高频词。晚上却又不甘心早早入睡，刷剧看小说打游戏，无论姿势换了几茬，暗示自己该睡了，脑子仍然在告诉你：不，你不想。

眼睁着时间从12点到1点到2点，就算知道睡不好的后果很严重，“睡不着”还是成了人生一大难题。

年轻人到底为什么睡不著

纪录片《追眠记》追踪了这个时代年轻人那些“不能入梦”的心事。

高三生翟曼婷，十点半下自习后还要在宿舍学习两个小时才去睡觉。她的目标是中南财经政法大学，但她面对的敌人是仅6%的全市文科一本录取率。远大的目标与紧凑的现实构成了她的心事，她试图用高强度的学习来缓解，但只带来了更多的睡眠问题。

曾经，我们因为一场考试、一次失恋难以入眠，但随着年龄增长，生活的负担越来越重，经历的事情越来越多，每天都有了难以入睡的理由。

90后的年轻妈妈与所有新“入职”的母亲一样，承受着孩子带来的压力。一对从江西来到上海沪漂的小夫妻。怀孕后，女方辞职全力带孩子，丈夫则每天工作到很晚回来。孩子是最磨人的“礼物”，几乎没有一个妈妈能在晚上睡一个完整的好觉。而等到孩子稍微大一点后，她又要趁着孩子睡觉的时间，争分夺秒地复习会计师考试，只为尽早回到工作岗位。