◎文/王君

对过敏体质的人来说，春天很难过，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。专家建议，一到春天，花粉过敏的人群一定要在四个方面做好防护，可以减轻过敏造成的危害。

吃很多应季果蔬会引发食物过敏。“春在溪头荠菜花”。一到春天，许多人就会对野菜垂涎三尺。不过，野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。除此之外，水果过敏的患者也不在少数，最常见的就是芒果、菠萝过敏。通常患者会嘴角发红、出现皮疹。春季过敏人群尽量少吃马齿苋、蒲公英等光敏感野菜。对于芒果等易引发过敏的水果，食用时要尽量把其切成小块，避免让果汁沾到嘴唇周围。

住春季尘螨肆虐，最容易招惹皮肤过敏。民间有“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”的说法，形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时趁虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。我国的螨虫危害以屋尘螨为主，约85%家庭可检出尘螨。建议用60℃左右的水定期清洗寝具、地毯及窗帘。

视眼睛也过敏？听起来不可思议。当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，这就明显是眼睛过敏了。眼睛过敏，实际上就是过敏性结膜炎的典型表现。过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘飘浮物较多，都会诱发眼睛过敏。预防眼睛过敏要尽量避免眼睛过度疲劳，风沙天气尽量少出门，少接触香水和化妆品等过敏原。……