◎文·图/于工

2018年退休之后，生活节奏突然慢下来。某日在家翻看手机，不经意间，一组太极拳的画面映入眼帘，即刻被吸引，目不转睛逐个看了一遍，意犹未尽,转头又去买了相关书籍，打算先从理论研究入手。心想既然退休了,就得给自己找点儿事干。捧着书本看了一些理论,不得要领。后来经人介绍，我加入了专业拳馆，有幸师从国家级著名教练，开启了我与太极拳的结缘之路。

然而，一个太极拳的门外汉，若想学习并精通这项运动，我还是有些不知所措，加之又忙于其它事，拳馆那头就暂且搁置下来。

直到有一天我从电视里看到有关陈氏太极拳的内容，又随手翻起了那本太极拳理论书，仔细研读，逐层深入，终于有了点信心，下决心认真去接触它。

此后，无论阴晴风雨，我不间断地学习训练，从对太极拳一无所知到拿捏有形，经历了一个漫长而枯燥的过程。倘若工作中的紧张忙碌是一种消耗，那么练拳时的柔和顺遂，就如同帮我充电和滋养身心。在教练的悉心指导下，我受益匪浅。

练习太极拳，讲究用意不（全）用力，意发自于心，要求心思清净高远，方能在使用拳脚时畅快自然，通过以松柔入手的练习方法，使我有了渐入佳境的自信感。疫情肆虐期间，除了采购生活必需品，几乎足不出户，这恰巧让我心无旁骛投入到了太极拳的苦练之中。白天在家里练，夜深人静时，常携夫人去小区健身广场，她运动锻炼，我会在一旁打几套拳。

疫情退却，各地复工，拳馆恢复正常，教练检验我训练成果后，告知我可以参加考级了。……