文/余娅 整理

莫·法拉赫：像魔鬼一样训练自己

场边：30 年前，8 岁的莫·法拉赫以难民的身份逃出索马里，落脚伦敦，自此开始了奔跑不止的一生。他是伦敦奥运会5000 米和10000 米金牌得主；转战马拉松赛场后，又多次夺冠。

这位长跑之王的魔鬼训练极为恐怖。他每周的跑步量可达200 公里。他说：“对我来说，训练比比赛更难，比赛只需要简单地跑25 圈，训练时每周要跑。”

评论席：从战乱的索马里流落到英国伦敦，童年的莫·法拉赫几乎身无他物，除了那股拼命活下去的狠劲。这股子狠劲，渗透进他的骨子里，成为他摆脱命运枷锁、奔赴成功的动力。

有人念叨着：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”道理都懂，却鲜有如莫·法拉赫者。一鸣惊人之前，他凭着狠劲，征服了无数的陡坡，击穿了最绝望的黑夜，直到收获最后一英里的荣耀。

傅园慧：随身带着快乐滤镜

场边：里约奥运会上，游泳运动员傅园慧在100米仰泳半决赛中获得第三名。赛后，她夸张逗趣的表情和那一句“我用了洪荒之力”在网络上走红。

傅园慧示人的形象总是大大咧咧、开心快乐的。队友说：“国家队里的气氛正经、严肃，都没有人大声说话，但是她不避讳，开心起来笑得非常魔性。我最喜欢她很自然、快乐、纯粹的状态。”

评论席：不是第一名的傅园慧，因为豁达开朗的个性，被大家熟知和喜爱。

傅园慧身上，有值得普通人借鉴的东西，那就是感知快乐的能力。我们太容易被失败击退，变得一蹶不振。