刘雨佳

家长常常会觉得孩子做什么都很慢、很磨蹭，认为孩子自律性不好，所以忍不住去催促孩子。孩子则认为家长太过唠叨。慢慢地，亲子关系变得紧张，孩子也并没有因为家长的催促而变快。今天我们就来谈谈孩子的自律。

雨佳医生的提醒

很多家长都希望孩子可以变得更自律。那什么是自律呢？简单来说就是自己管理自己的能力。在行为上有这样一条规律：他律越强，自律越弱;他律越弱，自律越强。如果孩子的事情一直都是家长给规划、管理，那孩子自然不用去操心管理自己。如果家长过多干预孩子的行为，孩子会觉得自己做决定的权利受损，反而对抗起家长。

文中的凡凡妈妈总是不停地催促，发出的管理指令过于密集，但是大部分的指令都是无效指令，所以收到的成效并不好。除此之外，凡凡妈妈还会替代凡凡去做事，替代行为越多凡凡的自律性越差。而如果凡凡妈妈减少无效管理及替代行为，凡凡的自律性则可能会变好。所以家长在管理孩子方面，要学会放手，给孩子一定的空间和权利。

对于自律性不强的孩子，家长可以尝试和孩子共同制订一个计划，但制订计划一定要注意以下几点：

首先，计划一定是要和孩子共同制订，而不是父母单方面给孩子制订。因为不够自律的孩子往往生活中需要增加自主决定的权利。并且父母单方面制订的计划往往较少考虑孩子的获益，孩子自然不愿配合执行。

其次，计划要有一定的空间，奖惩要细致。……