张欢欢

摘要：爬行是人体最基本的运动能力之一，通过爬行可有效发展身体素质及塑造良好的身体形态。为提高爬行的趣味性、挑战性，本文借助乒乓球、足球等设计一些模仿动物的爬行游戏，在游戏中发展学生的身体素质，改善身体形态。

关键词：动物;爬行游戏;身体素质

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2021）03-0086-02

一、大象踢球

1.功能价值：发展下肢力量及肌肉耐力，提高空间感知能力。

2.动作方法：两腿开立微屈，一手伸直支撑，另一手抓异侧耳。移动时单手支撑，两腿微屈。在面前放置一个足球（或排球等），模仿大象走并用手的拳心踢球（圖1）。

3.拓展游戏：大象踢球比赛（图2）。将学生分为4～6人一组，在篮球场半场大小场地进行大象踢球比赛，比赛时只允许用手踢球，不设守门员，比拼在规定时间哪组进球多。注意，球出场地均以手踢球的方式在出界地点恢复比赛;防守时不允许有身体接触。

4.游戏建议：柔韧性好的学生在移动时可保持下肢伸直状态。抓耳朵的手可交换。进行游戏时可用脚停球，但是只允许用手踢球。比赛规则可根据实际情况进行调整，足球门可用小体操垫布置，场地可用标志盘进行标记。

二、猩猩拨球

1.功能价值：发展下肢力量、上下肢协调性及手对球的控制。

2.动作方法：由俯撑开始，两手伸直，两腿微屈。在面前放置两个足球（或排球等），两手向前拨两球，模仿猩猩屈膝移动，向前拨弄球（图3）。

3.拓展游戏：穿越丛林。在平坦的场地画两条间距10～15米的平行线，分别记为起点线和终点线。……