文/蓝草

从进入公司策划部到担任策划部主管，刘佳已经工作了十年，对于这个职业，早已没有了新鲜感。早晨一睁眼，想到要去上班，她就提不起精神：每天工作就是被琐事缠身，麻木应付。年过四十，家庭和孩子牵扯了刘佳太多的精力，能用到工作上的实在有限。去年单位组织竞聘副经理，刘佳鼓起勇气报名，虽然述职时表现不错，但民主测评时被刷了下来，理由是学历不达标、经验不足。从此，刘佳也死了晋升的心。

在自己的岗位做不出成绩，部门工作不出彩，常常因为业绩不佳被领导诟病，上升渠道又被堵死，焦虑之下刘佳有些抑郁，挫败感袭来，压得她喘不过气。她不知道自己留在这家公司还有什么意义？

工作、家庭两头挑，疲于奔命的刘佳既没有时间更新知识结构，也没有时间陪伴处于青春期的孩子。她不是没努力过，但是到头来，工作没做好，孩子也没管好。刘佳曾跟领导沟通，想换个部门、换个环境重新开始，但公司一个萝卜一个坑，没有可以让她去的岗位。最后经过认真考虑，刘佳决定辞职，先歇一歇，再考虑以后的路怎么走。

长期职业倦怠有什么影响

刘佳的职业倦怠不是个案，很多职场人都面临着同样的困境。职业倦怠症是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应。美国盖洛普咨询公司曾经对7500名职工进行了一项职业倦怠调查，结果显示：约23%的人经常处于倦怠模式，约44%的人有时会进入倦怠状态。……